こんにちは、梨子です。
マスクをしているので、人と話をするとき、とくに目元に目が行きます。
つまり逆に見られているということです！
目元のシワも見た目年齢がでてしまいますね。
目尻のシワのケアしてますか？
目尻のシワが深くなる前にしっかりケア！
今日の記事の内容：
2.目尻のシワ対策
3.目尻のシワにおすすめアイテム
1.目尻のシワの原因
目尻のシワの原因をまず把握しましょう。
原因①乾燥
目元の皮膚は特に薄く皮脂腺も少ないため、乾燥しやすい部分です。
特にちりめんジワといわれる細かいシワは、水分を失った肌がしぼんでしまうことで発生します。
原因②刺激
花粉症やアレルギー等でかゆみで目をこっすったり、またコンタクトをしてて、つい目を触ったりしていませんか？
こすったり、かいたりすることを続けると、角質が固くなって黒ずみます。
肌を守るバリア機能を低下させ、シワの原因になります。
原因③紫外線
紫外線は肌にとっても、目にとっても悪影響を及ぼします。
紫外線は真皮にまでダメージを与え、肌にハリと弾力をもたらすコラーゲンを減少させます。
弾力失った肌はしぼんで、深いシワの原因になります。
原因④加齢
加齢によって目の周りの筋肉（眼輪筋）が衰えて、肌の弾力性が低下するため、シワの原因となります。
原因⑤眼精疲労
目に疲労がたまっていることもシワの原因の一つです。
PCやスマートフォンを長時間使用すると、まばたきが減ることで目の疲れや乾燥を引き起こします。
老眼なのにメガネをかけずに目を酷使するのもシワの原因となります。
2.目尻のシワ対策
対策①乾燥には保湿
保湿ケアが最重要です！
目元専用のアイクリームやセラムを塗り、よく浸透させます。
アイクリームを塗る際は、使用量を守ることが大切です。
少なすぎると摩擦がおこり、多すぎると油分過多など毛穴の詰まりの原因にもなります。
対策②刺激をなくす
アレルギー等かゆみはあっても、できるだけ目を触らないように意識することも大切です。
また、洗顔や目元マッサージ、クレンジングする時は、できるだけ刺激、摩擦が起こらないように、優しく触れることが大切です。
対策③紫外線への対策
目元への紫外線対策としては、つばの広い帽子や、UVカット機能のあるサングラスがおすすめです。
目元の肌は繊細なので、日焼け止めは敏感肌用のものや、UVカットパウダーなどで軽く押さえるよう、刺激・摩擦に注意が必要です。
対策④加齢への対策
目の周辺のリンパの流れを整え、老廃物をすることを意識します。
また筋肉の衰えによるので、眼輪筋を鍛えます。
■目の見開き運動
目をぎゅっと閉じてから思い切り見開くことで、眼のまわりの筋肉全体を鍛えます
①おでこに手をあて、動かないように軽く抑える
おでこにしわができないように注意する
②目の周りの筋肉を使って思い切り目を閉じて、５秒キープ
③今度は思い切り目を見開いて、５秒キープ
②～③を1セットとして3セット行う
対策⑤目の酷使を改善
PCやスマートフォンから出るブルーライトは、眼精疲労や睡眠の質の低下につながります。
できるだけ直接浴びないようにブルーライトカットのフィルムを貼るなどが大切です。
また、PCやスマートフォンを使うときには、意識的に目の休憩タイムを心掛けることも大切です。
3.目尻のシワにおすすめアイテム
□ 保湿アイテム
・ポーラ（POLA） B.A アイゾーンクリーム
目元を支える土台・眼輪筋にまで着目した高機能クリーム
・エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム ［医薬部外品］
日本で初めて薬用有効成分純粋レチノールの配合による「シワを改善する」新効能の許可を受けたクリーム
・北の快適工房 ヒアロディープパッチ
マイクロニードルでヒアルロン酸を刺して角質層まで保湿
□ 目元のセルフエステ
・蒸気でホットアイマスク
・Panasonic 目もとエステ
・YA-MAN メディリフトアイ
まとめ
“笑いジワ”は笑ったときにできる、「かわいいシワ」ですが、それは普通の表情の時にはきえています。
表情に関係なく消えないシワが老け顔に・・・
こまめに保湿やそのほかのケアをすれば、深くなる前に改善できます。
コツコツ頑張ってケアしましょうね。
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