謹賀新年！今年の目標：今年も美容・健康に気を付けます^-^　

新年、あけましておおめでとうございます。

こんにちは、梨子です。
2021年がスタートしました。
皆様にとって良い一年となりますようにお祈りいたします。
今年も、美容・健康に気をつけて、綺麗で元気な５０代を迎えれるよう頑張りたいと思います！！

謹賀新年！今年の目標：美容・健康に気を付けます^-^

今日の記事の内容：

1．老け顔なんて言わせない！

第一印象に大きく影響するお顔。
年齢とともに、あちこちのパーツが下がってきて。。。
老け顔なんて言われないように、毎日コツコツ頑張りたいと思います！

“老け顔”なんて言わせない！対策まとめ記事4選

マスクをして、顔が隠れているので、安心していませんか？マスクの下で、気づかぬうちに老け顔が進行しているかもしれません！でも逆にマスクで隠れているうちがチャンスです！今しっかりとケアをしましょう。老け顔なんて言わせない！頑張りましょうね。

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2．体もアンチエイジング！

体も年齢と共に変化をしています。
特にホルモンバランスが変わってくる時期なので、自分の体にきちんと向き合っていきたいと思います。

年齢に負けない！アンチエイジング対策！からだ編まとめ記事8選

からだのアンチエイジング対策のまとめページです。更年期セルフチェックと対策法、骨粗鬆症予防、尿もれ予防、白髪の原因と対策、女性の薄毛ケア、老眼の対策と改善方法、白内障について、歯周病予防について紹介しています。いずれも参考にしていただけたら嬉しいです。

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3．頭皮・髪もしっかりケア！

顔、体、だけじゃなく、頭皮や髪も変化が・・・
しっかりとケアして、地毛をいい状態で保ちたいと思います！

美髪のための頭皮・髪のケア：まとめ記事４選＋番外編

年齢とともに髪にコシが無くなったり、白髪が増えたり、カラーリングなどで傷んだり…色々と悩みが出てきます。でも諦めずにしっかりとお手入れをすれば、悩みも少しずつ改善します。全ては美しい髪をキープするために！原因を知って、対策を練っていきたいですね！

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4．万病の元・冷え性を改善！

いつまでも元気でいるためには、免疫力をアップしていきたいですね。
万病の元である冷え性を改善して、風邪やウィルス、病気に負けない体づくりをしたいと思います！

本格的な寒さがやってくる前に！冷え性対策！！まとめ記事

冷えは万病の元と言われます。冷えを自覚していない人も多くいます。自覚していないのと冷えていないのは全く別で、身体に異常がきてからでは遅いです。自分のタイプを確認して、当てはまる場合は、本格的な寒さがくる前にしっかりと冷え性対策を練っていきましょう！

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まとめ

今年も自分の身体に向き合いながら楽しい一年としたいと思います。
今年も【梨子blog】どうぞよろしくお願いいたします。