こんにちは、梨子です。
お風呂時間も精油で手作りしたアイテムでお風呂タイムを充実させませんか？
お風呂にバスソルトを入れて発汗作用UP、アロマとの相乗効果で幸せお風呂タイムを満喫しましょう！
精油(アロマオイル)で手作り：バスソルト
今日の記事の内容：
- 材料と道具
- 作り方
- おすすめの精油
- おすすめの塩
1．材料と道具
- 精油・・・20滴(1滴は約0.05ml)
- 天然塩・・・100g
- ポリ袋
- 保存容器(遮光タイプ)
２．作り方
１．ポリ袋に天然塩を入れ、精油を加える
２．ポリ袋の口を縛り、塩と精油をよく混ぜる
３．２を保存容器に移し、時々振りながら半日以上置いて香りを馴染ませる
- つかい方：湯船の中に入れて、よく溶かす
- 作った塩は２週間程度で使い切る
- 敏感肌の方は塩の刺激に負ける可能性があるので、注意する
４．おすすめの精油
冷え症対策
体を芯からポカポカにさせるブレンド
- ローズマリー 10滴：ハーブ調の強く爽やかな香り。体を温め、器官の働きを活性化する。(注意：妊娠中、子供、高血圧、てんかんの方は使用不可)
- ラベンダー 10滴：親しみやすいフローラルの香り。リラックス効果や肌のトラブルの応急措置にも役立つ。
更年期対策
ホルモンのバランスを整え、穏やかな気持ちになるブレンド
- ゼラニウム 10滴：ほのかにバラの香りを含んだ甘い香り。女性ホルモンの分泌を促し、肌の調子を整える効果がある
- ラベンダー 10滴：親しみやすいフローラルの香り。リラックス効果や肌のトラブルの応急措置にも役立つ
乾燥対策
肌の調子を整え、保湿効果のあるブレンド
- ゼラニウム 10滴：ほのかにバラの香りを含んだ甘い香り。女性ホルモンの分泌を促し、肌の調子を整える効果がある
- ローマンカモミール 10滴：甘くリンゴのような香り。鎮痛作用があり、髪のお手入れにも効果的
５．おすすめの塩
ヒマラヤ岩塩：パキスタンおよびネパール、チベット、インドの岩塩鉱床から産出される岩塩。抗酸化作用や発汗作用がある。
死海の塩：イスラエルの死海から採った天然塩。皮膚の新陳代謝がUPする。
エプソムソルト：硫酸とマグネシウムの塩。温熱効果やデトックス効果がある。
まとめ
豊富なミネラルを含んだ塩は血行を良くしたり、古い角質を取り除く働きがあります。
精油の効能と香りの力を足すことで、更に効果が期待できますね。
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