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バスソルトの作り方:アロマオイルで好みにアレンジ

こんにちは、梨子です。

精油で手作りしたアイテムでお風呂タイムを充実させませんか?

お風呂にバスソルトを入れて発汗作用UPアロマとの相乗効果で幸せお風呂タイムを満喫しましょう!

バスソルトの作り方:アロマオイルで好みにアレンジ

記事の内容:

  1. 材料と道具
  2. 作り方
  3. おすすめの精油
  4. おすすめの塩

1.材料と道具

  • 精油・・・20滴(1滴は約0.05ml)
  • 天然塩・・・100g
  • ポリ袋
  • 保存容器(遮光タイプ)

2.作り方

1.ポリ袋に天然塩を入れ、精油を加える

2.ポリ袋の口を縛り、塩と精油をよく混ぜる

3.2を保存容器に移し、時々振りながら半日以上置いて香りを馴染ませる

  • つかい方:湯船の中に入れて、よく溶かす
  • 作った塩は2週間程度で使い切る
  • 敏感肌の方は塩の刺激に負ける可能性があるので、注意する

4.おすすめの精油

冷え症対策

体を芯からポカポカにさせるブレンド

  • ローズマリー 10滴:ハーブ調の強く爽やかな香り。体を温め、器官の働きを活性化する。(注意:妊娠中、子供、高血圧、てんかんの方は使用不可)
  • ラベンダー 10滴:親しみやすいフローラルの香り。リラックス効果や肌のトラブルの応急措置にも役立つ
更年期対策

ホルモンのバランスを整え、穏やかな気持ちになるブレンド

  • ゼラニウム 10滴:ほのかにバラの香りを含んだ甘い香り。女性ホルモンの分泌を促し、肌の調子を整える効果がある
  • ラベンダー 10滴:親しみやすいフローラルの香り。リラックス効果や肌のトラブルの応急措置にも役立つ
乾燥対策

肌の調子を整え、保湿効果のあるブレンド

  • ゼラニウム 10滴:ほのかにバラの香りを含んだ甘い香り。女性ホルモンの分泌を促し、肌の調子を整える効果がある
  • ローマンカモミール 10滴甘くリンゴのような香り。鎮痛作用があり、髪のお手入れにも効果的

5.おすすめの塩

ヒマラヤ岩塩:パキスタンおよびネパール、チベット、インドの岩塩鉱床から産出される岩塩。抗酸化作用発汗作用がある。

死海の塩:イスラエルの死海から採った天然塩。皮膚の新陳代謝がUPする。

エプソムソルト:硫酸とマグネシウムの塩。温熱効果デトックス効果がある。

まとめ

豊富なミネラルを含んだ塩は血行を良くしたり、古い角質を取り除く働きがあります。

精油の効能と香りの力を足すことで、更に効果が期待できますね

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