こんにちは、梨子です。
精油で手作りしたアイテムでお風呂タイムを充実させませんか？
お風呂にバスソルトを入れて発汗作用UP、アロマとの相乗効果で幸せお風呂タイムを満喫しましょう！
バスソルトの作り方：アロマオイルで好みにアレンジ
記事の内容：
- 材料と道具
- 作り方
- おすすめの精油
- おすすめの塩
1．材料と道具
- 精油・・・20滴(1滴は約0.05ml)
- 天然塩・・・100g
- ポリ袋
- 保存容器(遮光タイプ)
２．作り方
１．ポリ袋に天然塩を入れ、精油を加える
２．ポリ袋の口を縛り、塩と精油をよく混ぜる
３．２を保存容器に移し、時々振りながら半日以上置いて香りを馴染ませる
- つかい方：湯船の中に入れて、よく溶かす
- 作った塩は２週間程度で使い切る
- 敏感肌の方は塩の刺激に負ける可能性があるので、注意する
４．おすすめの精油
冷え症対策
体を芯からポカポカにさせるブレンド
- ローズマリー 10滴：ハーブ調の強く爽やかな香り。体を温め、器官の働きを活性化する。(注意：妊娠中、子供、高血圧、てんかんの方は使用不可)
- ラベンダー 10滴：親しみやすいフローラルの香り。リラックス効果や肌のトラブルの応急措置にも役立つ。
更年期対策
ホルモンのバランスを整え、穏やかな気持ちになるブレンド
- ゼラニウム 10滴：ほのかにバラの香りを含んだ甘い香り。女性ホルモンの分泌を促し、肌の調子を整える効果がある
- ラベンダー 10滴：親しみやすいフローラルの香り。リラックス効果や肌のトラブルの応急措置にも役立つ
乾燥対策
肌の調子を整え、保湿効果のあるブレンド
- ゼラニウム 10滴：ほのかにバラの香りを含んだ甘い香り。女性ホルモンの分泌を促し、肌の調子を整える効果がある
- ローマンカモミール 10滴：甘くリンゴのような香り。鎮痛作用があり、髪のお手入れにも効果的
５．おすすめの塩
ヒマラヤ岩塩：パキスタンおよびネパール、チベット、インドの岩塩鉱床から産出される岩塩。抗酸化作用や発汗作用がある。
死海の塩：イスラエルの死海から採った天然塩。皮膚の新陳代謝がUPする。
エプソムソルト：硫酸とマグネシウムの塩。温熱効果やデトックス効果がある。
まとめ
豊富なミネラルを含んだ塩は血行を良くしたり、古い角質を取り除く働きがあります。
精油の効能と香りの力を足すことで、更に効果が期待できますね。
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