夏本番！肌を“夏の美容の三悪”から守る！

こんにちは、梨子です。

夏がいよいよ本番をむかえます。
夏の肌の美しさに影響を及ぼす「夏の美容の三悪」から肌を守るためのまとめ記事です。

※美容の三悪：紫外線・乾燥・寒気

夏の美容の三悪から肌を守る！まとめ記事

今日の記事の内容：

1．夏の紫外線から肌を守る！
2．夏の乾燥から肌を守る！
3．夏の冷えから肌を守る！

1．夏の紫外線から肌を守る！

紫外線対策のために日焼け止めを塗っている人も多いと思います。
美容のために気を付けたい紫外線は、UVAとUVB。

UVBはほてりや赤みを引き起こし、それを防ぐ日焼け止めの指数としてはSPFで表しています。
UVAを肌の弾力を奪いシミやしわの原因となり、それを防ぐ日焼け止の防止効果として表しているのはPAです。

SPFとPAを組み合わせて「SPF50PA++」といった感じで日焼け止めは効果が示されています。

日常の紫外線とレジャーであびる紫外線量は異なります。
シーンに合わせて効果的に日焼け止めを選びたいですね。

春が来ます！肌に優しい日焼け止めの選び方

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紫外線対策として、日傘も必須アイテムです。
紫外線100%カットのサンバリアは本当におススメです。

サンバリア100が大活躍！外に出る時も安心の完全遮光の日傘♪

サンバリア100が大活躍の季節がやってきました！外に出る時も安心の完全遮光の日傘です。手に取ると分りますが、99.99%とは確実に異なります。そろそろ入荷待ちが続出してきています。梅雨明けまでにはゲットしたいところです。

家の中でも日焼けをしない！カーテンの重要性

ステイホームが続く中、お家の中で過ごしていても、日焼けに注意したところ。日焼けをしない為のカーテン、しみ・そばかすを作らない為のカーテンを選びたい季節です。寝ている時に紫外線を気付かぬうちに浴びていることもあります。カーテン選びは重要です！

2．夏の乾燥から肌を守る！

夏は汗や湿度でべたつくので、冬ほど乾燥を感じにくいため、つい保湿ケアがおろそかになりがちです。

夏の肌は自分が思う以上に乾燥しています。
ほっておくと、シミ・しわ・たるみの原因となり、秋冬に急激な乾燥肌に陥ったりします。

夏には夏の保湿を心掛けたいですね。
こちらの記事を参考にしてください。

手を抜かない！夏の保湿でシミ・シワ・たるみを防ぐ！！

夏は汗や湿度でベタつくので「化粧水で十分！」と手を抜いていませんか？夏は冬ほど乾燥を感じにくいため、つい保湿ケアが疎かになってしまいますが、夏の肌は乾燥しています。この夏の乾燥が、しわ、しみ、たるみ、秋冬のカサカサ肌へつながっていきます。

3．夏の冷えから肌を守る！

冷えというと冬をイメージしますが、夏の冷えは内臓が冷えることが特徴です。

夏は手足の先が温かいので、不調を感じていても冷えが原因だとは気づきにくいです。

冷えは血流を悪くし、つまり代謝も悪くるため、むくみやたるみ、肌荒れ、薄毛などいろんなところに影響が出てきます。

夏の冷えにきちんと対策をしていきたいですね。
こちらの記事を参考にしてくださ。