夏の美容の三悪から肌を守る！まとめ記事

こんにちは、梨子です。

夏がいよいよ本番をむかえます。
夏の肌の美しさに影響を及ぼす「夏の美容の三悪」から肌を守るためのまとめ記事です。

※美容の三悪：紫外線・乾燥・寒気

夏の美容の三悪から肌を守る！まとめ記事

今日の記事の内容：

1．夏の紫外線から肌を守る！
2．夏の乾燥から肌を守る！
3．夏の冷えから肌を守る！

1．夏の紫外線から肌を守る！

紫外線対策のために日焼け止めを塗っている人も多いと思います。
美容のために気を付けたい紫外線は、UVAとUVB。

UVBはほてりや赤みを引き起こし、それを防ぐ日焼け止めの指数としてはSPFで表しています。
UVAを肌の弾力を奪いシミやしわの原因となり、それを防ぐ日焼け止の防止効果として表しているのはPAです。

SPFとPAを組み合わせて「SPF50PA++」といった感じで日焼け止めは効果が示されています。

日常の紫外線とレジャーであびる紫外線量は異なります。
シーンに合わせて効果的に日焼け止めを選びたいですね。

日焼け止めの選び方

みなさん日焼け対策きっちりしていますか？1.まずは自分の肌質と洗顔法チェック！2.肌質別お薦め日焼け止め3.日焼け止めの正しい使い方/ シミや肌荒れの原因を作らないように、今日は買物や出勤など用の日常使いの日焼け止めについての情報をシェアします。

紫外線対策として、日傘も必須アイテムです。
紫外線100%カットのサンバリアは本当におススメです。

サンバリア100：完全に、遮光する日傘

5月に入り紫外線が強くなってきました。紫外線！油断大敵です。何もせず外に出るなんて、あとが大変なことになってしまう年齢です。紫外線対策どうされていますか？日焼け止めだけではなく、愛用しているのが、サンバリア100。完全に、遮光する日傘です。

日焼けをしない！まとめ記事４選：めざせ色白！

晴れている日はもちろん、曇っている日も紫外線がきついです。色白を目指して毎日心がけるのは、日焼けをできる限りしないこと！といっても、毎日太陽は浴びます。毎日のちょっとした積み重ねが大切です。日焼けしないための対策をまとめました。参考にしてくださいね。

2．夏の乾燥から肌を守る！

夏は汗や湿度でべたつくので、冬ほど乾燥を感じにくいため、つい保湿ケアがおろそかになりがちです。

夏の肌は自分が思う以上に乾燥しています。
ほっておくと、シミ・しわ・たるみの原因となり、秋冬に急激な乾燥肌に陥ったりします。

夏には夏の保湿を心掛けたいですね。
こちらの記事を参考にしてください。

夏の保湿ケアがシミ・シワ・たるみを防ぐ！

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3．夏の冷えから肌を守る！

冷えというと冬をイメージしますが、夏の冷えは内臓が冷えることが特徴です。

夏は手足の先が温かいので、不調を感じていても冷えが原因だとは気づきにくいです。

冷えは血流を悪くし、つまり代謝も悪くるため、むくみやたるみ、肌荒れ、また薄毛などいろんなところに影響が出てきます。

夏の冷えにきちんと対策をしていきたいですね。
こちらの記事を参考にしてくださ。